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Nuoto

V Prova Regionale Esordienti AB Levante

Si comunica che la V Prova Esordienti AB Concentramento Levante, in programma a Rapallo il 6 marzo si svolgerà secondo il seguente programma

Ore 08.00                   riscaldamento maschile

Ore 08.25                   riscaldamento femminile

Ore 08.50                   termine riscaldamento

Ore 09.00                   inizio gare

200 stile          EA       M e F

100 STILE        EB        F e M

400 MISTI       EA        M e F

50 DORSO       EB        F e M

100 DORSO     EA        M e F

100 RANA       EB        F e M

200 RANA       EA       M e F

4×50 stile        EB        F e M

Termine manifestazione ore 12.15

il ritrovo all’ingresso dell’impianto è previsto 15’ prima dell’inizio del riscaldamento

V Prova Regionale Esordienti AB Genova

si comunica che la V Prova Esordienti AB per le società di Genova Levante e Genova Ponente

si svolgerà in un unico concentramento presso Piscina Sciorba sabato 5 marzo p.v. con il seguente programma orario

ore 13.45                    riscaldamento EB Femmine

ore 14.10                    riscaldamento EB Maschi

ore 14.25                    termine riscaldamento

ore 14.30                    inizio gare Esordienti B

ore 16.20                    termine manifestazione Esordienti B

ore 15.30                    riscaldamento EA Maschi (vasca esterna sotto il pallone)

ore 16.00                    riscaldamento EA Femmine (vasca esterna sotto il pallone)

ore 16.30                    inizio gare Esordienti A

ore 19.30                    termine manifestazione

si rammenta che per accedere all’impianto è necessario essere muniti di green pass rafforzato

gli atleti minori di 12 anni dovranno consegnare la dichiarazione compilata (in allegato), se in possesso di Green Pass non è necessaria la presentazione del documento.

Si invita a consultare le linee guida federali in merito alle

MISURE DI SICUREZZA DA ADOTTARE NELLE PISCINE PER GLI ALLENAMENTI E LE COMPETIZIONI SPORTIVEhttps://www.federnuoto.it/home/federazione/linee-guida-covid-19/6569-linee-guida-federali-emergenza-covid-19-misure-di-sicurezza-da-adottare-nelle-piscine-per-gli-allenamenti-e-le-competizioni-sportive-3/file.html

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Campionato Regionale Giovanile V.C.

Genova 11-12 e 13 marzo 2022

1. Saranno ammessi alle finali i primi 8 atleti maschi e femmine classificati di ogni anno di nascita ad esclusione dei Cadetti che gareggeranno per categoria.

2. Saranno ammessi anche gli atleti che pur non essendosi classificati nei primi 8 avranno conseguito i tempi dell’apposita tabella .

3. Gli atleti dovranno essere iscritti entro il 3 marzo 2022 ad un massimo di 6 gare, in base ai tempi ottenuti nella stagione in qualsiasi gara, con cronometraggio automatico in vasca da 25 metri.

4. I primi tre classificati di ogni anno o categoria saranno premiati con medaglia.

5. Le premiazioni degli atleti saranno fatte durante lo svolgimento delle gare.

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Campionato Regionale Assoluto

Genova, Piscina Sciorba 19 e 20 Febbraio 2022

elenco ammessi alle finali

Orari Riscaldamento

Sabato 19 Febbraio

Riscaldamento Femminile

Vasca interna

ore 14,15 Genova Nuoto, Andrea Doria, Aragno Rivarolesi, Sportiva Sturla,  Nuotatori Genovesi            

ore 14,45 tutte le altre squadre           

Riscaldamento Maschile

Vasca esterna (  Pallone 4 Corsie)

ore 14,15 Genova Nuoto, Andrea Doria, Aragno Rivarolesi, Sportiva Sturla,  Nuotatori Genovesi

ore 14,45 tutte le altre squadre          

ore 15,15 termine riscaldamento          

ore 15,30 inizio gare            

Domenica 20  Febbraio mattino 

Riscaldamento Maschile

Vasca interna 

ore 08,45 Genova Nuoto, Andrea Doria, Aragno Rivarolesi, Sportiva Sturla,  Nuotatori Genovesi

ore 09,15 tutte le altre squadre          

Riscaldamento Femminile

Vasca esterna (pallone)

ore 08,45 Genova Nuoto, Andrea Doria, Aragno Rivarolesi, Sportiva Sturla,  Nuotatori Genovesi

ore 09,15 tutte le altre squadre           

ore 09,45 termine riscaldamento          

ore 10,00 inizio gare            

Domenica 20 febbraio pomeriggio 

Riscaldamento Femminile

Vasca interna

ore 13,45 Genova Nuoto, Andrea Doria, Aragno Rivarolesi, Sportiva Sturla,  Nuotatori Genovesi

ore 14,15 tutte le altre squadre           

Riscaldamento Maschile

Vasca esterna (  Pallone )

ore 13,45 Genova Nuoto, Andrea Doria, Aragno Rivarolesi, Sportiva Sturla,  Nuotatori Genovesi

ore 14,15 tutte le altre squadre          

ore 14,45 termine riscaldamento          

ore 15,00 inizio gare            

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IV Prova Regionale Esordienti AB Concentramento Ponente e Genova Ponente

La IV Prova Esordienti Ab in programma a Genova Lago Figoi

sabato 12 febbraio p.v. si svolgerà secondo il seguente programma:

ore 13.50        accesso Esordienti B

ore 14.00        riscaldamento EB Femmine

ore 14.25        riscaldamento EB Maschi

ore 14.50        termine riscaldamento

ore 15.00        inizio gare esordienti B

ore 16.30        termine manifestazione Esordienti B

ore 16.30        accesso Esordienti A

ore 16.40        riscaldamento EA Maschi

ore 17.05        riscaldamento EA Femmine

ore 17.30        termine riscaldamento

ore 17.40        inizio gare Esordienti A

ore 19.30        termine manifestazione

L’accesso all’impianto potrà avvenire solo in possesso di Green Pass Rafforzato

Tutti i minori di 12 anni che accedono all’impianto dovranno compilare l’ autodichiarazione .

Le autodichiarazioni dovranno essere firmate dai genitori.

Coloro che sono in possesso della Certificazione Verde  (rafforzata) prevista dalle norme non dovranno compilare l’autodichiarazione.

All’interno dell’impianto è obbligatorio indossare la mascherina FFP2

SI INVITA A CONSULTARE LE LINEE GUIDA FEDERALI AL LINKhttps://www.federnuoto.it/home/federazione/linee-guida-covid-19/6569-linee-guida-federali-emergenza-covid-19-misure-di-sicurezza-da-adottare-nelle-piscine-per-gli-allenamenti-e-le-competizioni-sportive-3/file.html

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III Prova di Categoria

Genova Sciorba 5 e 6 Febbraio 2022

Si comunica che le società sono state suddivise in

Concentramento A Società di Genova città metropolitana

Concentramento B Società della provincia di Genova e quelle di La Spezia, Savona ed Imperia

Il ritrovo è previsto al cancello carrabile dell’impianto 10 minuti prima dell’inizio del riscaldamento, muniti di green pass rafforzato

L’accesso alla vasca esterna  (Pallone) dovrà avvenire tramite la scala situata tra le due vasche senza passare dalla tribuna.

Le società del Concentramento B dovranno mettere a disposizione un volontario per ogni parte di gara a cui verranno affidate le mansioni di prechiamata o sanificazione

( il nominativo con contatto telefonico andrà comunicato a questa segreteria entro venerdi)

Si ricorda l’obbligo di mascherina FFP2 da indossare durante tutta la manifestazione.

Si invia il link alle linee guida federali

https://www.federnuoto.it/home/federazione/linee-guida-covid-19/6569-linee-guida-federali-emergenza-covid-19-misure-di-sicurezza-da-adottare-nelle-piscine-per-gli-allenamenti-e-le-competizioni-sportive-3/file.html

si prega di comunicare tempestivamente eventuali assenze

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Istruttori nuoto

Corso Istruttore 2022

Materiale didattico del Corso

Lezione 1

Lezioni 2

L’uomo e l’acqua

Lezione 3

lezione 4

Lezione 5

Il fitness in acqua